Kurang minum air dapat berdampak negatif pada fisik dan mental. Dehidrasi ringan saja dapat menyebabkan kelelahan, sakit kepala, dan menurunnya kemampuan konsentrasi. Tubuh yang kekurangan cairan juga cenderung mengalami penurunan
Kurang minum air dapat berdampak negatif pada fisik dan mental. Dehidrasi ringan saja dapat menyebabkan kelelahan, sakit kepala, dan menurunnya kemampuan konsentrasi. Tubuh yang kekurangan cairan juga cenderung mengalami penurunan